こんにちは、ガールズオピニオンのパートタイムブロガー、みるです！＾＾今日はお盆明けのこの時期、私たちの心の変化やその解消法についてお話ししたいと思います。お盆休みが終わって、また日常に戻るのがなんだかしんどい…そんな気持ち、すごく分かりますよね。😅
お盆休みって、夏の特別な時間。親戚と集まったり、旅行に行ったり、何よりも寝たいだけ寝られる時間があったり…。それに比べると、通常の生活に戻るのは本当に大変！特に、休暇後の最初の出勤日は「憂鬱」「だるい」という声が多く聞かれるの、すっごく共感します。何度も「もうちょっと休んでいたかった…」って思ったりしますよね。
そういえば、私もお盆明け初日。朝から出勤準備をしていたら、なんだか気持ちがふわふわして「今日は仕事行きたくないな〜」なんて思ってしまいました。結局、友達に電話したり、好きな音楽を聞いたりして、気を紛らわせましたが、それでもやっぱり憂鬱さが消えなかったんですよね。
それでも、私は常にポジティブシンキングを心掛けているので、どうにか工夫して「休みボケ」を解消する方法を探り出しました！私のおススメは、なんと「朝のラジオ体操」。おすすめの理由は、体を動かすことで集中力が上がるし、何よりもリズムに乗ると気持ちが明るくなるからです。もう、「ラジオ体操の時間！」と聞くと思いっきり元気になる気がしてきます。💪
また、運動も取り入れるのもいいかも！ストレッチやジョギングをすることで、血行も良くなるし、気持ちも晴れる感じがします。お外で歩くのって気持ちいいし、ちょっとした景色に癒やされたりもするから、一石二鳥なんですよね！🍃
そして、やっぱり大事なのは「友達や家族とのコミュニケーション」。一緒にご飯を食べたり、おしゃべりしたりすると、元気をもらえますよね！私も、この間友達とカフェでお喋りしたら、リフレッシュできたし、新しい情報もたくさんもらえたし、すごく楽しかったです！😋
それから、以前に聞いた「強炭酸水を頭からかける」という解消法には、ちょっとびっくりしました！確かに、刺激があって目が覚めそう。ただ、そこまでの勇気は私にはありませんが、泡がパチパチと弾ける炭酸が好きなので、それで代用することにします！（笑）
お盆シーズンが終わると、お仕事や学校でのストレスが一気に襲い掛かってくることが多いですが、無理せず自分のペースで乗り越えていきたいものです。皆さんもそれぞれの解消法で、少しでも気持ちを楽にして過ごしてくださいね！✨
これからも、皆さんの楽しい毎日を願っています！またね〜！
