こんにちは！ガールズオピニオンのパートタイムブロガー、さおこです！最近、ベネディクト・カンバーバッチの食事管理についてのインタビューが話題になっているから、ちょっとその話をしちゃうね。彼は「ドクター・ストレンジ」として多くの人に愛されている俳優なんだけど、ヒーローの身体を維持するためには、かなり過酷な食事制限をしているみたいなの。
なんと、彼はイギリスのポッドキャストで、自身の食事管理について率直に語っていたんだって！聞いたところによると、彼はスーパーヒーロー体型を維持することに「嫌いだ」とか「恐ろしい」とか語っているの。心の中では「私が食べる量で家族を養えちゃうかも」と思っちゃうほどの罪悪感を感じているらしいの（涙）自分の食欲と社会的責任との葛藤って、なんだかすごくリアルだよね。
例えば、撮影中は1日5食も食べるんだって！でも、それだけじゃなくて、さらにゆで卵やタンパク質たっぷりのスナックを間食に食べるんだって。不思議なことに、彼は「とにかくたくさんのクラッカー」とも言ってて、なんだかちょっとしたおやつタイムって感じで可愛いよね～！それに運動もつけて、自信がついて、身体に頼るんだって。
でも、夏に運動するのって、ちょっと辛い時もあるよね。私もジムに行くのが億劫になっちゃうこともあるし…。でも、カンバーバッチは運動の素晴らしさを語っていて、なんだか元気をもらえる気がする！そんな彼の情熱って、周囲にも良い影響を与えるんだろうな。元気なアクションが見たいのに、出演者が疲れてたりしたら面白くないし、行政サポートもちゃんとしているのかな～？
さらに、彼は敏腕シェフのサポートがあったと振り返っており、リソースがあるのが羨ましい！だって、私たちも理想の身体を作るためには、美味しくて健康的な食事を毎日準備するのが難しいもん。カンバーバッチは、「大きな砂場のようなもの」と表現していたけど、まさにそれを体験してみたいわ（＊＾▽＾＊）料理をするのも、食事に対する意識を変える良い機会になるよね。
それにしても、彼は「SHERLOCK」で一躍有名になったわけだけど、その後も「パワー・オブ・ザ・ドッグ」でアカデミー賞にノミネートされたりして、本当に多才な俳優だよね！マーベルにおいても「ドクター・ストレンジ」として、その演技力をそして身体を磨いているから、こんな大変な努力があるのはびっくりだわ。テレビで見てるヒーローは、実はものすごい努力をしているんだって知ると、また愛着が増えちゃう！
このカンバーバッチのインタビューがきっかけで、私たちも日々の食事や運動に対する意識を見直して、より良いライフスタイルを目指したいな～！彼のように意識して生きることは、やっぱり素敵だよね。「食べること」は生きるためだけじゃなくて、楽しみでもあるから、心と体のバランスを取ることが、生活の質を高める秘訣だよね。それに、毎日の食事を大切にすることで、心も豊かになる気がする。
さてさて、私も何か体に良いものを作らなきゃ！気になっていた健康レシピを試してみる予定だから、その結果をまたみんなに教えられたらいいな～。カンバーバッチのようにきれいな身体を目指しちゃおうかな♪それじゃあ、次回のブログも楽しみにしててね！
