こんにちは！ガールズオピニオンのパートタイムブロガー、さとみです🌸今日はちょっとシリアスなお話をするね。最近、ある事件が気になったの。それは、奈良で発生した高齢者による殺人未遂事件。言葉の響きだけでゾッとするよね… 💦
事件の詳細を聞いたとき、本当に胸が痛くなった。82歳の無職のおじいさんが、内縁の妻の息子に包丁で切りつけちゃったというニュース。おじいさんも高齢で、普通だったら生活の知恵や経験を持っているはずなのに、どうしてそんな悲惨な結果になったのか…？その背景について、ちょっと考えてみたいなと思うの。
まず、私が思うに、人生の後半戦に入ると、いろんなストレスが積み重なりやすいよね。特に、内縁関係だったり、家族の関係が複雑だったりすると、感情的なもつれが生じやすいの。おじいさんも、自分の思い通りにいかない家庭環境に鬱積したものがあったのかもしれない。それが小さな口論から暴力へと発展すると、恐ろしい展開になってしまうんだね💢
正直、私は最近「人間関係のストレスにどう向き合うか」を考える瞬間が多いの。特に、家族やパートナーと衝突があったとき、私はどうしても冷静さを失ってしまうことがあるんだ。だから、これからの世代がどうすればこの問題をうまく解決できるか、いろいろ考えたいなって思うんだよね。
まず、感情のコントロールってすごく大事。私自身、友達や彼氏と意見が合わないとき、怒りを抑えるのって難しいもの。でも、そこでうまく自分の気持ちを整理する方法を見つけることで、爆発する前に解決することができるの。例えば、深呼吸したり、少し時間をおいて冷静になること。これ、意外と効果的なのよ。
そして、家族間でのコミュニケーションも欠かせないよね。特に、我慢しがちな年齢層や世代だと、感情をため込んでしまう傾向がある。おじいさんの場合もそうだったのかなと思う。だから、定期的に家族で話し合う時間を作ると、お互いの理解が深まるかもしれないね。私は「週末に家族ディスカッションタイム」を提案したいくらい！それで、お互いの心の声を大切にできれば、きっとこんな事件も未然に防げる気がするの。
ただ、おじいさんが抱えていた孤独感や不安も無視できない問題だと思う。高齢者の方って、どうしても社会とのつながりが薄れてしまうことがあるし、特に一人で生活していると、心の安らぎを見つけにくいよね。だからこそ、地域でのサポートやつながりが重要だと思う！友達作りや趣味を通じた交流、ボランティア活動に参加することで、心の支えになる可能性もあるし、何よりも自分が元気になれるしね✨
また、精神的なサポートも考えられないかな。おじいさんも、ストレスの解消方法を知らなかったのかもしれない。そのために、カウンセリングやメンタルヘルスのサポートが身近にあってもいいと思うの。特に高齢者向けの心の健康をサポートするサービスが充実すると、少しでも心の余裕が生まれるかもしれないよね。
最後に、私たち自身も、周りの人に目を向けることが大切。大切な人が元気でいることを見逃さないようにしたい。最近元気がないとか、ちょっとしたサインがあれば、きちんと声をかけてあげたいなって思う。どうか、高齢者や孤独な方々の心に寄り添える社会がもっと増えますように✨
折角だから、来週はうちの家族と心の話をする時間を作ってみようかな。みんなもぜひ大切な人と話し合って、良い関係を築いていこうね！心の健康、大事にしなきゃ！それでは、またね！
