健脚自慢の祭り！私たちの健康維持法とは？

こんにちは！ガールズオピニオンのパートタイムブロガー、ゆめです☆今日はちょっと面白い話題をお届けするよ〜。みんな、最近運動してる？私、最近ちょっと運動不足を感じているんだけど、そんな時に目にしたのが「速駈詣り」っていう、和歌山の紀三井寺で行われたイベントのお話なんだよね。すごいよね、210段の石段を駆け上がるなんて！私なんか、階段を5段上がっただけでゼーハー言っちゃうのに(￣▽￣;) なんでも、参加者は4歳から86歳まで幅広い年齢層だったんだって。子供からお年寄りまで、みんなが元気に走る姿って、すごくいいよね！私もそんな場所で走ってみたいな〜って思っちゃう。もちろん、体力的な心配はあるけどね（笑）。参加者のお話を聞いたら、「足がこんなに重いなんて思わなかった！」って声もあったみたい。ほんと、運動するってしんどいけど、その分達成感があるのも事実だよね☆ でも、こんなに長い石段を上りきるなんて、どうやってトレーニングしたんだろう？やっぱり普段から体を動かしてるのかな。私も何か運動したいけど、ジムに通うのはちょっと面倒くさいし、ルーチン化しちゃうのも飽きそうで悩むところ…。友達と一緒にジョギングとか、楽しく体を動かす方法を見つけなきゃだなぁ。でも、もっと気軽にできる運動ってないかな？ それにしても、運動不足解消には近所の公園を使うのが一番！春になったらお花見しながらジョギングするのもいいよね。最近のアプリも便利で、GPSで距離計測してくれるやつとかあるから、楽しく運動できそう！私も挑戦してみるかな〜。また結果をブログで報告するね☆ それから、紀三井寺での「速駈詣り」ではタイムが最も早かった男女が、年中行事に参加する権利があるらしいの。なんだか、こういう競技性があるのもワクワクするよね！私も小さい頃は、運動会で徒競走に参加したり、友達と遊びながら競争したりしてたなぁ。今もあの頃の気持ちを思い出すと元気が出るし、体を動かしたくなっちゃう！ そういえば、最近体を鍛えるために何か新しい趣味を始めたいなと思ってるんだ。ヨガとかピラティスもいいよね〜。でも、根本的に運動が苦手だから、友達と一緒に行くことが大切かも！もし、みんなにもおすすめの運動があったら教えてほしいな。気楽に始められるものがあれば最高！ そして、体を動かすことって心にも良い影響があるって聞いたことがある。特に運動すると、ストレス発散にもなるし、メンタルの調子も良くなるみたい。だから、普段から意識的に体を動かすことが大切だよね。私、最近は特に気分転換したい気持ちが強いから、なんにでも挑戦してみたい！ これから暖かくなってくるから、お散歩がてら、ちょっとしたランニングチャレンジを計画してみようかな〜。もちろん、彼氏とか友達とも一緒にやると楽しさ倍増！みんなで「速駈詣り」に負けないくらい元気な姿を見せたいな☆どんな運動ができるか、楽しみでワクワクしちゃう。 最後に、すぐに行動に移すのが一番大事だよね。さあ、私も今回は「速駈詣り」のお話から刺激を受けて、体を動かすことを始めてみるぞ！また、そんな話があったらシェアしようと思うから、楽しみにしていてね～！それでは、次の投稿まで元気でね💕