皆さん、こんにちは！ガールズオピニオンのパートタイムブロガー、ななです🌼今日はちょっとびっくりするニュースを聞いたので、そのことについてお話ししたいと思います！最近、私たちの住む日本で気温がめちゃくちゃ高くなるっていうお話があったじゃないですか？特に、兵庫県丹波市で41.2度を観測したとか。もう、考えただけでグデーってなりますよね😵💦
さて、この異常気象が私たちの日常生活にどんな影響を与えているのか、そしてこの暑さをどうやって乗り越えようか、なんて事を一緒に考えていきましょう！
まず、夏の気温が高くなると、当然ですが私たちの行動も変わりますよね。例えば、外に出るのが億劫になったり、熱中症のリスクを考えて、こまめに水分補給をするとか。特に、最近は気温も高くて、外に出ると一瞬で汗だくになるから、なかなか外出もできません…💦
それに、夏のレジャーの楽しみも変わってきてるんですよね。海に行くのも、昼間はやめて夕方から行ったり、バーベキューも昼は無理だから夜にする！なんて話も聞きます。でも、やっぱり夜の海は少しロマンチックでいいかも♡
そして、この高温が私たちの食生活にも影響を与えています！冷たいものが欲しくなるじゃないですか？私はアイスやかき氷、冷やし中華なんかが恋しくなって、ついつい食べ過ぎちゃう！😋でも、体冷やしすぎも注意ですよね…。ということで、栄養バランスも考えつつ、冷たいものを楽しむ方法を見つけないと！
また、こんな異常気象の中で働く私たちも大変です💼💦 オフィスのエアコンが効いているから大丈夫と思いきや、外に出た瞬間に体調を崩しちゃうことも…特に、通勤時に私はいつも汗だくになってます。通勤スタイルも、少し変えて、クールビズを実践したり、軽やかな服装を心がけている今日この頃です。
さらに、この暑さは私たちのメンタルにも影響を与えるかもしれません。うまくエネルギーを維持しておかないと、気分もどんどん沈んできちゃいそう。だから、私は最近、家でリラックスできる時間を意識的に作っています。例えば、好きな映画を見たり、リモートで友達とおしゃべりしたり、リフレッシュすることが大事よね！😊
さて、みなさんはこの異常な暑さをどう乗り切っていますか？お気に入りの夏の過ごし方やおすすめの涼しいスポットを教えてもらえたら嬉しいな！私も色々試してみたいから、ぜひ教えてね！💖
まとめると、この夏の暑さは本当に厳しいけれど、私たちは工夫しながら楽しむ方法を見つけていくしかないのかなと思います。大切なのは、体調を壊さずに、この夏を楽しむこと。みんなも熱中症対策をしっかりして、元気に夏を乗り切っていこうね！それでは、また次のブログでお会いしましょう〜！ばいばい👋✨
