こんにちは！ガールズオピニオンのパートタイムブロガー、りさこです。今日はちょっとした雑談を交えながら、最近の暑さについてお話ししたいと思います！みんな、元気にしてる？☀️
最近、ほんっとに暑いよね～。私の住んでるところも、ムシムシしてて、エアコンなしでは過ごせない日々が続いてるの。21世紀はこういう暑さがデフォになってくるのかしら？なんて思ったり。特に屋外にいると、ジリジリと肌が焼ける感じがして、ちょっとビビっちゃうよね。
それで、気温が上がってきたから、周りの友達は「ビーチに行こう！」とか「プールで泳ぎたい！」って言ってるの。私も一緒に行きたいなって思うけど、なかなか時間が取れなくて…。なんか毎日、仕事に追われてる感じなんだよね😅でも、海水浴や川遊びなんて、今の熱中症の危険超えたら、逆に最高のリフレッシュになると思うな！
あ！そういえば、ちょっと前に友達が鴨川に行ったって言ってた！それで、川の水に飛び込んだらどうだったか聞いたら、「めちゃくちゃ気持ちよかった！でも、危険な暑さを感じたのはいい思い出になった！」って。そういう瀬戸際を体験するのは、たまに冒険のようでいいよね✨
それで、話を戻すと、今は本当に熱中症に気をつけるべきだよね。「エアコンの効いた部屋で涼んでるのが一番！」って叫びたくなる時期だし、外出するなら水分補給も重要！そんな時に私が実践してるのは、コンビニやカフェでキンキンに冷えた飲み物を買うこと。先週もトロピカルフルーツのジュースを飲んで、まさに夏を感じたよ～🥤
これに加えて、例えば簡単なストレッチとか、柔軟体操で体を動かすのもいいらしいよ！なんでも、クーラーの効いた室内でも体が硬くなるから、こまめに動かして血行を良くしておくのがポイントらしいです。私も意識して、夜お風呂上がりにストレッチしてるんだけど、これが意外と気持ちいいんですよね～！
さて、暑い日々が続くと、やっぱり美味しいものを食べたくなる！この時期のオススメは、ひんやりとしたアイスやかき氷。私、特にイチゴ味のかき氷が大好きなんだ！それを食べながら、「あ～、やっぱり夏っていいな！」って感じる瞬間がたまらないの。皆さんは、どんな夏のアイスが好き？
あ、そうそう！友達と「グルメ探索」をするのも楽しいよ！おしゃれなカフェや、インスタ映えするお店を探して、色々試しているところ。夏の特別メニューとかもあったりして、探検する価値ありだと信じてる。
そういうわけで、ここ最近は暑さとの戦いだけど、いろんな方法で乗り切っていこうと思ってるの。皆さんも、楽しみながら暑い夏を迎えられたらいいな！それでは、またの更新をお楽しみに～！バイバイ！😘
