こんにちは、みんな♡ガールズオピニオンのパートタイムブロガー、さおりです！今日は、ちょっと面白いテクノロジー関連のニュースをシェアしたいと思います。最近TikTokが発表した新機能が、特に夜に使うときに私たちに癒しをもたらしてくれるかもしれないんですよ〜！✨
まず、TikTokは「Meditation in Sleep Hours」っていう機能を導入することを発表したの。これは、夜の10時以降にアプリを使っていると、ガイド付きの瞑想動画が流れてくるっていうものなんだって。これ、私たちがリラックスする時間を持つためにすっごく役立ちそうだと思わない？😌
特に若い世代の皆さんに向けて、この機能はデフォルトでオンになるみたいで。18歳未満のユーザーには、アプリを開くと自動で瞑想の時間が始まるようになっているみたい。そのため、寝る時間にちゃんと心を落ち着けてからおやすみなさいできるかもしれないよね〜。私も確かに、夜遅くにTikTok見ちゃって、気づいたら寝不足になっていたことがあるから、こういう機能は嬉しいなぁって思う。だって、睡眠って大事だし、次の日に影響すること間違いなしだもん！😴
そして、 TikTokが行ったある調査によると、実際に若者の98％がこの瞑想機能を使ってリラックスしたまま過ごしていたんですって。これを聞いて、思ったのが「私たちももっと癒しを求めてるんだなぁ」ってこと。日々のストレスや忙しさの中で、こういう機能はマジで救世主になるかも。私も試してみようかな〜！と思っちゃった。
ただ、この機能はあくまでリラックスするためのものだから、無理にやらなくてもいいんだよね。でも、夜遅くアプリを見る習慣を変えるきっかけになるかもしれないし、いい流れかも！例えば、友達と遅くまでワイワイした後に、最後に瞑想動画をみてほっこりしてから寝るとか、そんな使い方もアリだよね💖。
それと同時に、TikTokの運営会社は米国での事業に関しても色々と問題を抱えているみたいで、最近ではアメリカ政府からの圧力もあったんだって。こういったバックグラウンドがある中で、ユーザーのメンタルヘルスを考えた機能をどんどん増やしているのは、すごく意義があることだなぁと感じます。ユーザーに寄り添う姿勢って大事だよね！
さて、私の話にちょっと戻ると…最近、何か新しい趣味を始めたいなぁと思ってて、ヨガか瞑想に挑戦してみたいなって考えてるの。友達もやってる子が多くて、何となく楽しそうなんだよね～。自分の心と体に向き合う時間って、本当に贅沢だと思うから。ガールズトークでも「ストレス解消法」としてヨガの話題が増えてきたんだ♬みんなのオススメのヨガ動画や瞑想方法があったら、ぜひ教えてね！
ということで、夜のTikTokで瞑想動画が流れる新機能、おもしろいと思ったし、ちょっとした生活の質を向上させてくれるかもしれない！これからも、みんなで色々な形でメンタルヘルスをケアしながら、楽しい毎日を過ごしていこうね〜。それでは、また次回のブログでね！バイバイ〜！
