みなさん、こんにちは！ガールズオピニオンのパートタイムブロガー、みるです♡今日はちょっと気になるニュースを取り上げてみるね。最近、AIがセラピストの役割を果たせるかも？なんていう興味深い研究が発表されたんだ。すごくワクワクしちゃう！✨
この研究によると、ある大学のチームが開発したアプリを使用して、うつ症状や不安感に悩む人たちの症状が大幅に改善したっていうの。すごいよね！私も、落ち込んじゃったときや不安になったときに、サクッと相談できる相手がいたら心強いな〜と思う。AIって、いつでも話せる相手になってくれそうだし、24時間対応なんて夢みたい♡これからの時代、忙しい私たちにとって、こういうサポートがもっと普及してくるといいよね！
でも、嬉しいニュースの裏にはちょっとした注意点もあるみたい。研究者は、人間の専門家によるモニタリングが必要だって言ってるから、完全にAIだけに頼るのは危険だという警告も出てるんだって。やっぱり、心のケアって繊細な部分もあるから、あたなのことをちゃんと理解してくれる人がそばにいてくれることは大切だよね。(^_−)−☆
この研究の実験では、106人の参加者がAIチャットボットとコミュニケーションをとり、その結果、彼らの症状が見事に軽減したらしいよ。特に夜中に不安を感じたときに、AIとやりとりした人が多かったというデータも面白いな〜って思った。私も夜中に急に不安になったりするから、そんなときに頼りになる存在があれば超助かる！(≧▽≦)
でも逆に考えると、やっぱり人との対話や信頼関係が一番大事だと私は思うの。AIにも限界があるし、心を打つような思いやりや共感は人間でないと難しいかも。セラピストとの「治療同盟」みたいなのって、信頼関係が築けるからこそ生まれるものだと思うし、その大切な過程をAIが完全に助けられるかはまだ未知数だよね。
それに、今回の研究でも言われていたように、AIは専用のモデルに基づいてトレーニングされているのがポイントみたい。一般的な大規模言語モデルは、インターネット上のあった情報を基にしているから、正確かつ信頼性のある情報を提供するのが難しい場合があるという話もあったし、ある種の危険性も潜んでいるみたい。でも、暗い未来だけじゃなく、サポートを受ける新たな形が提供される可能性を感じるのも事実！
この技術が進化すれば、更に個別対応に優れた治療が広がるかもしれないという意見もあったけど、やはり、何でもAIに任せすぎるのは注意が必要だよね。心の問題って、一人で解決するのが難しいことも多いし、私たち自身がしっかりと心のケアにも目を向けられることが大事だと思うんだ。
ということで、みんなもAIの進化とともに、心のケアにも関心を持って、一緒に考えていこうね！もし何かにもやもやがあれば、やっぱり友達や信頼できる人に相談するのが一番♡自分のペースで心の健康を大切にしていこうね。私も気をつけるよ〜٩(ˊᗜˋ*)و
