こんにちは！ガールズオピニオンのパートタイムブロガー、ななみです✨今日は、暑さの余波で気分が悪くなりやすいこの季節に関してお話ししたいと思います。最近、特に気になる話題があったので、そのことをきっかけにしてね！
最近、京都市の小学校で、体育の授業中に小さなお友達が体調不良を訴えてしまったというニュースがあったよね。ビックリだし、心配！(>_<) これ、他人事じゃないよね。今は本当に暑いし、特に子どもたちは大人よりも体調を崩しやすいから気をつけなきゃ！私も小さい頃は、真夏の暑い日にサッカーとかやって、やたらと走り回ってたなぁ。でも、あの時は熱中症なんてあまり認識してなかった気がする。😂
本当に、今の子たちにはしっかりした大人がついて、こまめに水分補給を促してあげたり、日陰で少し休ませたりしないと、危険がいっぱいだよね。だって、軽い熱中症でも、その後の体の状態に影響が出るっていうから、学校の先生たちも大変だと思う。特に体育の授業は外で行うことが多いから、温度管理が大事だと思うの！
考えてみると、私たちの子どもの頃はそんなこと全然考えずに遊んでたけど、今調べてみると、水分を取らないだけでなく、体温調整も正しくできない子どもも多いんだって。だから、どうにかして、その対策を考えていく必要があるよね。運動することは大事だけど、暑さに耐えることはもっと大事だと思う！もちろん、ガールズオピニオンを代表する私が提唱する、「楽しく運動して、美味しいものを食べる！」をモットーにしつつ、体調管理も忘れずに。🍉✨
ここでちょっと、私の周りの友達たちで熱中症予防に役立つアイデアをシェアしちゃおうかな！一つ目は、水分補給を楽しくすること。例えば、フルーツインのミネラルウォーターとか、アイスキャンディーとか。ゼリー状の水分補給アイテムもあるし、可愛いものを選んで飲み物に工夫をすれば、子どもたちも喜んで飲んでくれるかも！
そして、他にもファッショナブルな帽子やサンバイザーを子どもにかぶらせるのもおしゃれでいいと思うの！暑い日は、見た目も大事だし、子どもがおっしゃーって盛り上がるかも。お友達とお揃いにするのも楽しそうだよね！
もちろん、肝心なのは、水分補給だけじゃなくて、休憩も忘れずにってこと。無理して運動するのは良くないから、いいバランスを保ちながら楽しむことが大切だよね。習い事終わりに、みんなでアイス食べに行く、とかも良くない？それなら、運動も楽しめて、後で美味しいものまで待ってるのだから皆ハッピー！☀️🍦
最後に、大事なのは、保護者や先生、そしてみんながしっかりとした知識を持っていること。そのため、家で「熱中症とは何か？」をさりげなく学ぶ機会を作ってあげるのも、今後のために意味があると思うよ。小学生たちが楽しく安全に成長できるように、私たち大人がしっかりサポートしないとね！
これからも、暑い日が続くけれど、子どもたちの健康が一番大事！みんなで涼しく楽しく、夏を乗り越えましょう！それじゃ、またね～！
