みなさん、こんにちは！ガールズオピニオンのパートタイムブロガー、りんです☆今日はちょっと重いテーマになっちゃうかもしれないけど、育児やメンタルヘルスについて考えちゃいたいと思います！最近、あるニュースが私の心に引っかかって、どうしてもこの思いをシェアしたいなって思ったの。こんな痛ましい事件があるなんて、本当に信じられないよね…（涙）
まず最初に、育児って本当に大変だよね。私の友達も最近赤ちゃんを産んだんだけど、寝る暇もないっていうくらい、毎日が激忙しいみたいなの。おっぱいやらおむつやら、赤ちゃんの泣き声で夜中も起きて、ほんとに体力勝負だよね！それに、ストレスも半端じゃないと思うなぁ。そんな時、誰かに助けてもらったり、話を聞いてもらったりする時間が大事だと思うの。みんな、ママ友とか頼れる人とのコミュニケーションを大事にしてる？私も将来はママになるかもだから、そういうサポートの輪があるって本当に心強いよね！
それに、最近は世の中がすごくストレスフルなことが多いじゃん。仕事の忙しさや人間関係の悩み、そして育児のプレッシャー。心のメンテナンスって、一番大事なことなんじゃないかなって思うんだよね。たまには、自分を甘やかして、リラックスする時間を作るのもアリだと思う！例えば、お風呂にゆっくり浸かるとか、お気に入りのスイーツを食べるとか、一人カフェタイムとか。そういう小さなことが、日常のストレスを和らげる材料になるんじゃないかなぁ。
でも、正直なところ、気持ちが辛いときにどうしても他の人に頼れなかったり、逆に頼ることに罪悪感を感じちゃったりすることもあるよね。特に育児は、すごく孤独になりがちだし、周りに理解してもらうのが難しいと感じることも多いと思うんだ。そういう時にどうやってメンタルを保つかって、本当に難しい課題だよね。だからこそ、周りのサポートを大事にして、気軽に相談できる環境を整えていくことが必要だと思うの。ママだけじゃなくて、パパも同じように思っているはずだから、一緒に協力していけるといいよね！
このニュースでも、父親が育児のストレスに耐えられなくなっちゃったのかな…って考えると、本当に胸が痛む。もちろん、暴力は絶対に許されることではないし、どんな理由があっても赤ちゃんや子供に危害を加えるなんてことは絶対にダメなんだけど、父親がどういう心の状態だったのか、ちょっと気になってしまう。周りに相談する人がいなかったのか、自分で解決しようとして追い詰められたのか。みんなが少しでも助け合って、理解し合えたら、そんな痛ましい事件を少しでも減らせるかもしれないよね。
みんなも、この話を聞いてどう思った？育児のことや心の健康について一緒に考えてみる時間になったら嬉しいな。私も、自分の将来のことを考えると、しっかりメンタルケアについても知識を持っておこうって思う。だって、これからもっともっと支え合える社会になっていったらいいなって心から思うから。みんなで協力して、素敵な未来を作っていこうね！それでは、またね～☆
