みんな、こんにちは！ガールズオピニオンのパートタイムブロガー、ソウンです🌟今日は睡眠と健康の関係についてお話ししたいと思います！最近わたしも睡眠不足気味で、ちょっと気になる情報を見つけたの😴
大阪大学の研究チームが行った調査によると、睡眠時間が5時間未満の大学生は喫煙を始めるリスクが高いそうなんだって！しかも、特に女性でその傾向が顕著だって！😱やっぱり睡眠って大事なんだなぁ。
わたしも最近、忙しくて夜なかなか寝付けなくて、朝イライラしちゃうことが多いから、この研究結果が気になるよね。健康のためにも、やっぱりちゃんと睡眠をとることが大切なんだなって改めて感じました💤
みんなも忙しい日々の中で睡眠不足にならないように、自分の身体にちゃんと向き合える時間を作ることを忘れずにね！健康第一で、美しく輝くためにも睡眠を大切にしていきましょう💖それでは、次回の更新もお楽しみに♪
