みんなこんにちは！ガールズオピニオンのパートタイムブロガー、すみれです。最近、ちょっとドキッとするニュースを見かけたの。なんと、日本各地で「はしか」が急増しているっていうじゃない？私たちの健康にも関わるから、ちょっと真剣に考えてみようと思って、今日はそのことについてお話ししたいなって思うの！
さて、はしかとは一体何なのかというと、感染力が超強いウイルス性の病気よ。最初は高熱が出て、その後、せきや鼻水、さらには発疹が現れるんですって。特に不安なのは、はしかにかかったことがない人って、ほぼ100%発症しちゃうらしいんだから！脳炎とか肺炎にかかるリスクもあるみたいで、それを考えると本当に怖いわよね。😱
ここ数年では予防接種が進んでいるから、ある程度は感染例も減ってきているって聞くけど、それでも油断は禁物。最近、私が読んだニュースでは、国内の患者数が前年比で4.5倍にも増加しているって報道されてたの。特に注目すべき点は、これまで海外に行ったことのない人たちにも感染が広がっていること！新宿の飲食店で集団感染が起きたって聞いたときは本当に驚いたわ。😳
私たちの中にも、1回だけワクチン接種した世代がいるから、その人たちも十分に注意が必要みたい。確か、はしかは感染力がインフルの10倍と言われていて、普通の風邪ですら厄介な時期に、こんな強力なウイルスが流行るなんて、バッグに消毒液を常備しておかないといけないわね。👜✨
それで、もしも感染が疑われる場合の対処法なんだけど、まずは病院に相談することが大事だって。自分に症状が現れたら、急いで医療機関に連絡して、指示を仰がないと絶対にダメよ。公共の場に出たりするのもNGだし、万が一、感染が確認されたら、自宅でしっかりと休むのが一番。医者からの指示に従うことが、自分だけじゃなくて周りの人を守ることにもつながるからね。
それと、毎日健康に過ごすためには、免疫力を高める食生活も大事よね！フルーツや野菜をしっかり摂って、お肌や体の調子を整えることが、感染症対策にもなっちゃうかも。あ、そうそう、栄養素としてはビタミンCや亜鉛が特におすすめよ。美味しいレシピを試すのも楽しいし、健康になるためのお手伝いをしてくれるから、積極的に取り入れてみてね！🥗💕
今回のはしかの話を通じて、私たちが今できることって、本当にたくさんあると思う。この時期に気をつけておくべきことをしっかり意識して、健康第一で行こう！みんなも何か気になることがあったら、遠慮せずに質問してね。それでは、これからも元気に過ごそう！またね〜！😘
