こんにちは！ガールズオピニオンのパートタイムブロガー、まいこです✨ 今日はちょっと驚きのニュースをお届けするよ！なんと、インターネットの速度が私たちの体型に影響を与えるかもしれないっていう研究結果が出たんだって！デジタルライフって、私たちの健康にどれだけの影響を与えているのか、考えたことある？💻🍕
オーストラリアの研究チームが行ったこの研究では、2006年から2019年のデータを元に、高速インターネットの普及と肥満の関係を探ったんだって。結果、高速インターネットが増えることで、人々のBMIが上昇し、肥満になるリスクが高まるという結果が出たの！びっくりだよね！😳
具体的には、高速インターネットのアクセスが1％増えるごとに、BMIが約1.5ポイント上昇するんだって。それに気づかせたのが、ついつい長時間スクリーンの前に座ってしまう私たちの生活習慣。たしかに、ネットショッピングやオンラインゲーム、動画配信サービスにどっぷりハマってると、運動時間が減っちゃうよね…💭
しかも、オンラインでのやり取りが増えることで、外出する機会も減っちゃうと思うの。私も最近、友達とのカフェデートよりも家でNetflixを観る方が多くなっちゃって、ちょっと反省中。外に出ると気分もいいし、運動にもなるのにね☕🍰
この研究の面白いところは、特に若い世代がインターネットに依存しやすく、そのために肥満になりやすいっていう部分。たしかに、私たち20代って、SNSや動画配信サービスを利用する時間が長くて、ついつい夜遅くまでスマホやパソコンに向かっていること多いし…。その影響で睡眠の質も下がって、ますます体重管理が難しくなるとは、何とも悲しいニュースだよね。
それに、男女別で見ても、男性の方がインターネット速度の影響を受けやすいみたい。男性陣には、テクノロジーに夢中になりすぎないように気をつけてほしい！😉
こういう研究結果を聞くと、私も最近は意識して外に出る時間を増やそうと思っている。運動不足解消にもなるし、友達と一緒にアクティブに過ごすのって楽しいもん！🤸♀️
例えば、週末に公園に行ってピクニックしたり、ちょっとしたハイキングにチャレンジしてみたり。ちょっとした運動が、インターネットの誘惑から離れさせてくれるのかも！そして、私が好きなスイーツも罪悪感なく楽しめるかな🍰💖
最後に、この研究結果を踏まえると、私たちのデジタルライフを見直す良いきっかけになるよね。健康維持も大切だし、美容やメンタルにもプラスになることがあるはず！みんなも、一緒に考えてみようよ！それでは、次回の更新をお楽しみに！
