こんにちは！ガールズオピニオンのパートタイムブロガー、ゆうこです♡最近、記憶喪失についての記事を読んだんだけど、ホントに驚いたことがたくさんあったの！今日はそのことについて私なりの視点でお話ししちゃうね♪最初に、記憶喪失ってどんな感じなのか、みんなは知ってる？いくつかのケースを見てみると、なんだかちょっと怖いよね。
例えば、短期記憶喪失の人は「今日、何食べたっけ？」って日常の些細なことさえも忘れちゃうんだって。想像してみて！朝ごはんを食べたばかりなのに、すぐに何を食べたか忘れちゃったら、ちょっと不安になりそう。好きなラーメン屋さんの名前とかも忘れちゃうかも…（＞_<）
次に長期記憶喪失。これが本当に心配！自分の家族や友達の名前さえ忘れちゃうかもしれないんだよ。私なんて、友達と遊ぶのが大好きなタイプだから、みんなのことがわからなくなったら超悲しい…（TT）それに、重要な思い出が失われるなんて、人生の半分が消えてしまうみたいで怖いよね。
解離性記憶喪失は、特にトラウマと関係していることが多いみたい。このタイプはあの出来事が思い出せないって話だから、事故や災害に遭った場合などで経験することがあるのかもしれない。私も考えただけで胸が締め付けられるよ…心の傷が影響するって本当に恐ろしいね。
さらに、全般性記憶喪失。ここでは自分自身についての記憶まで失われちゃうんだとか。私は自分が誰かを忘れちゃうなんて考えられない！知識や技能は残っているみたいだけど、過去の自分のことが全くわからなくなっちゃうなんて、絶対に辛すぎる（涙）。
それにしても、記憶喪失の原因って本当に多岐にわたるんだよね。頭部外傷や脳卒中、認知症にストレスや心的外傷、そして薬物やアルコールの影響も関わってくる。最近の私たちの生活って、ストレスやプレッシャーが多いから、記憶にも影響しそうだよね。そういえば、最近友達と話していたんだけど、私たちの生活スタイルにもちょっとした変化が必要かも…。
ところで、記憶力を高めるためには青魚やくるみ、たまごを摂取することが推奨されているって聞いたけど、オススメのレシピとかあったら教えてほしいなぁ！私、ちょっと料理が苦手だから…誰か簡単にできるレシピを教えてくれないかな？（←暇になったら試みてもいいかも）
さて、ここまで話してきたけど、記憶って色々な側面があって本当に興味深いね。人間の脳の神秘に触れると、自分ももっと大切にしなきゃなって思う。記憶は私たちの人生の詰まった宝物みたいなものだもんね♡
だから、皆さんも記憶を大切にするために、ストレスを減らして、栄養バランスの取れた食事を心がけていこうって感じ！特に友達や家族との思い出は、心の貯金だもんね。それにしても、心の記憶をしっかりさせるためには、どんな日常を過ごすかがポイントかも。大切な人と一緒にいる時間とか、楽しいことを経験するのが一番だよね✨
これからも、日々の中での素敵な思い出をたくさん作っていけたらいいなぁ〜。ここまで読んでくれてありがとう！みんなも記憶を大切にして、素敵な毎日を過ごしてね！
