こんにちは！ガールズオピニオンのパートタイムブロガー、さゆです！最近、バラの香りが脳の健康にとっても良い影響を与えるっていう研究が話題になってますよね。私も香りものが大好きで、部屋にアロマキャンドルやディフューザーを置いて、香りに癒される日々を送っていますが、まさかそんな素晴らしい効果があるなんて、ちょっとワクワクしちゃいますよね～（*´▽｀*）
で、話を戻すと、京都大学の研究チームが行った研究によると、バラの香りを1ヶ月嗅ぎ続けることで、脳にある灰白質のボリュームが増加するという結果が得られたらしいんです。それも、特に記憶や匂いを結びつけるのに関わる後帯状皮質という部分のボリュームが増えたとか。これ、認知症の予防に繋がるかもって考えたら、すごいことですよね！
香りが持つリラックス効果は、わりと一般的に知られていると思うけれど、それが直接脳の構造に影響を与えるって、ちょっとしたマジックみたいじゃないですか？この研究では、健康な50人の女性を対象に、1日2回、バラのエッセンシャルオイルを衣服に垂らして生活してもらうという実験が行われたそうです。一方で、もう一つのグループにはただの水を使ってもらったみたい。簡単に実験を分けられて、うまく結果を比較できるように工夫されてたんですね。
それにしても、女性には香りに敏感な人が多いから、実験にはあえて女性だけが選ばれたというのも面白いポイント。実際、私も香りに敏感だし、彼氏に自分の香りを褒められると、すご～く嬉しい気持ちになるんです。笑 なので、リラックス効果が高い香水やアロマを使った後は、何か心が満たされてる気がする。ただの気分転換って思われがちだけど、もしかしたらもっと深い効果があるのかも！？
研究によると、バラの香りを嗅ぎ続けることによって、将来的な認知症の予防に繋がる可能性があるっていうのが、正直すごく期待大（笑）！特に、認知症を初期段階で防ぐ可能性がある場所に影響を与えるっていうのは、重要ポイントですよね。例えば、私の祖母も高齢になってから物忘れが増えてきたので、こういう情報は耳に入りやすいし、今後の健康対策にもバラの香りを取り入れてみようかなって思っています☆
実際には、どんな香りでも効果的ってわけじゃないのかもしれないけれど、バラの香りがこの研究で特に注目されたのは、やっぱり香りそのものに特別な力があるからだと思います。リラックスや気分を明るくする効果だけでなく、脳の健康にも寄与するなんて、本当に一石二鳥！そんな魔法のような香り、もっと日常に取り入れないわけにはいかないですね（≧∇≦）
日常生活にバラの香りを取り入れる方法としては、エッセンシャルオイルを使ったり、香水だったり、香り付きのボディクリームを使ったり、いろいろ考えられますよ！今度、お友達へのプレゼントにも香りのアイテムを考えてみようかな♪（●＾o＾●）友達と香りについて語るのも楽しそうだし、女子会のネタにもしっかり使えそう☆
こんな風にリラックス効果がある香りを使いこなして、美しい脳を維持することができたら、将来的な健康もバッチリですもんね！バラの香りの研究が進んで、もっと多くのことが解明される日が来るのを期待しつつ、今後も香りに癒されて、楽しい日々を送りたいと思います！
さて、みんなもバラの香り、ぜひ試してみてね！香りで気分が上がるだけでなく、自分の脳も労りたい！そんな女子の願いを叶えてくれるなんて、バラさんには感謝するばかりです☆それでは、次のブログでまたお会いしましょう！
