こんにちは！ガールズオピニオンのパートタイムブロガー、るなです。今日はちょっと大変なニュースについてお話ししたいと思います。タイトルにもあるように、さまざまな感染症が流行する時期がやってきました！そんな中で、私たちが気をつけるべきことや、感染症の対策について、ちょっと雑談を交えながらお話しちゃいますね！(≧▽≦)
最近、街中でも子供たちが咳をしているのを見かけることが多くなった気がしませんか？実際、医療機関ではいくつかの感染症が流行しているみたいで、特に小児科は大忙しの様子。私の友達の子供も、先日咳が止まらなくて病院に連れて行ったら、マイコプラズマ肺炎って診断されたって言ってた～。Σ(￣ロ￣lll)
マイコプラズマ肺炎は、実は潜伏期間が長いんです。最初は元気そうに見えても、いつの間にか感染が広がっちゃうから注意が必要なんですよね。子供たちが集まる学校や幼稚園では、感染がすぐに広がっちゃうから、お子さんをお持ちの方は特に子供たちの様子に気を配ってほしいなぁと思います！
私自身も、最近ちょっと体調が優れなかった時期があったけど、風邪かしら？それともこれが流行りの感染症ってやつ？なんて不安になったことがあったよ～。そんな時は、無理せずに病院に行くのが一番！私みたいに「元気だから大丈夫」と思って放置すると、後々大変なことになるかもしれないから、皆さんも体調が悪いと感じたらすぐに受診するようにしてくださいね！
あ、そういえば、友達とカフェに行った時も、テーブルが近くて咳をしている人がいて、ちょっとドキドキしたんだ。マスクをしている人もいれば、全然していない人もいて、なんだか不思議な光景だったなぁ。やっぱり公共の場では、手洗いうがいを徹底したいよね！
それにしても、こういった感染症が流行ると、毎年のように私たちが注意しなきゃいけないことが増える気がする。特に今年は、コロナの影響で私たちの生活が変わったところもあるし、ますます感染症への警戒感が高まっているのかなぁ。私たちも生活習慣を見直して、免疫力を高めるように心がけよう！健康でいるのが一番だもん！
おうちで簡単にできる免疫力アップ法もあるけれど、やっぱりバランスの良い食事と適度な運動が基本かな！私も最近は、友達と一緒にジムに通ったり、家で筋トレを始めたりしているよ～。続けるのがポイントだけど、頑張って続けていきたいな！それに、運動しながらアニメを見たり、音楽を聴いたりするのも楽しいしね♪
そして、やっぱり大事なことは、心の健康も忘れずに！お友達とおしゃべりしたり、リラックスする時間を確保するために趣味の時間を持ったり、ストレスをためないようにすることが大切だよね。コロナが収束してみんなで楽しい時間を過ごせる日が戻ってきたら、ぜひ一緒に遊びに行こうと約束した友達ともたくさんお出かけしたいなぁ。
というわけで、皆さんもこの感染症シーズンを乗り切るために、日々の健康管理を万全にして、楽しい日常を大切にしましょう！またお話しできるのを楽しみにしています！ではでは、体調管理に気をつけてね！(•̀ᴗ•́)و
