こんにちは、ガールズオピニオンのパートタイムブロガー、あゆです！今日はちょっと真面目なことを考えてみようと思います。最近、SNSの影響についていろいろと話題になっていて、特に若い世代に与える影響が気になっています。若い子たちがSNSにどっぷりはまっていて、中にはそれが心の健康を脅かすことがあるっていうの、聞いたことあるかな？(´･ω･`)
さてさて、私もSNSは大好きで、毎日InstagramやTwitterをチェックするし、友達と写真をシェアしたり、楽しいやりとりをするのも大好きなんだけど、最近はその「中毒性」が問題視されているのよね。特に若者にとって、SNSを素直に楽しむことが難しくなってきて、どこか心のどこかに引っかかるものがあるって感じる子が増えているような気がするの。その原因の一つが、あまりにも多くの情報や他人の「完璧」に見える生活と比較してしまうことなのかもしれないなぁ。
例えば、SNSで見かけるモデルやインフルエンサーの投稿、みんなおしゃれで、可愛くて、パーフェクトに見えるよね。でもその裏には、たくさんのフィルターや加工があったり、実際にはうまくいっていないこともあるかもしれないのに、それに気づかずに「私はダメだ」と思ってしまう気持ち、すごくわかる！(｡•́ – •̀｡)
もちろん、SNS自体は素晴らしいツールで、いろんな人とつながったり、情報を得たりすることができるし、自分の思いや趣味を共有することも出来る。でも、自分自身を見失ってしまうと、心の健康を害することがあるっていうの、本当に心配になっちゃう。それってあゆだけじゃなくて、周りの友達も言っていたりして、みんなで気をつけないとだよね！
最近は、SNSがどのように子供や若者に影響を与えているのかを真剣に考える動きも出てきているらしいけど、さらに自分を守るためにはどうすればいいのか、一緒に考えたいな。たとえば、定期的にSNSから離れる「デジタルデトックス」をしてみるとか、それに気づくことが大切だと思うの。少しの間、SNSをお休みするだけで、心が軽くなったりすることもあるかもしれないし、意外にも自分のリアルな生活に目を向けることができるかも。
また、SNSを使うときには、自分が見ているものや、発信する内容に対しても気を配る必要があるなーって思うの。ポジティブな発信を心がけることで、自分だけじゃなくて、周りの友達も幸せになれちゃう！それに、誰かの投稿に「いいね！」をすることが、相手の気持ちを少しでも明るくできるかもしれないし、みんなで助け合える世界を作れたら素敵だと思うの。
そうやって、心のケアを意識しながらSNSを楽しむことが、これからの私たちにとってとても大切なことになっていくと思うのよね。自分の感情や心の健康について意識して、周りの友達と話し合うのが、愛を持った関係を築くために必要なステップだと思うの！皆さんはどう思いますか？はてさて、これからどんな未来が待っているのか、考えるだけでワクワクする反面、ちょっと不安でもあるのよね〜(；・∀・)
最後に、みんなも自分の心を大切にしつつ、SNSを上手に利用していこうね。色んなことを楽しむことができるのがSNSの魅力だから、自分に合った使い方を見つけることがポイントかもしれない！それでは、今日も最後まで読んでくれてありがとう。また次のブログでお会いしましょう！
