みなさん、こんにちは～！ガールズオピニオンのパートタイムブロガー、さとみです！今日はちょっと深い話をしちゃおうと思います。最近、いろんなニュースで孤独とか心の問題が取り上げられていて、いろんな世代の人たちが抱える悩みの深さを感じることが増えたんですよね。うん、このテーマ、軽く考えちゃいけないよね！(｡•̀ᴗ-)✧
最近の調査によると、若い世代でも孤独を感じる人が増えているってデータが出ていて、ちょっと驚きました。なんでかっていうと、SNSとかがあって、気軽に人とつながれる環境が整っていると思っていたから。「本当に孤独？」という疑問が、私の中でモヤモヤしてるの。SNSの飲み会やオンラインゲームでみんなとつながってるはずなのに、心のどこかで満たされない感じ、わかるかなぁ？
そして、こうした孤独感は自己肯定感にも影響しているみたい。友達がたくさんいるのに、どうしてか心の奥になると寂しいっていう矛盾があるっていうか。私も最近、友達に会ってもなんだか心が晴れないことがあって「これってどうなの、私？」って悩んじゃったのよね。もしかしたら、そういうのも大人になっていく過程での一つの試練なのかもしれないなぁ。
ところで、みんなが思う『孤独』って、実際どんな感じなのか、もう少し具体的に考えてみたい！例えば、私たちが大人になっていく過程で、学校から社会へと移行する中で、一度は経験する疎外感や焦燥感ってあるじゃない？友達とアルバイトや就活の情報を交換して交流する一方で、自己のアイデンティティを探る旅に出るような、そんな感じ。
それに、最近知ったんだけど、孤独って年齢問わず、実際には心の健康や生活のクオリティにも影響を及ぼすみたい。その点で、私たちの選択が超重要だって気がついたの！例えば、趣味を通じて友達を作ることや、新しい挑戦をすること。もっとアクティブに行動することでかえって孤独感が減ったりするんだよね！それが新しい出会いや、思いがけない友情につながったりもするし。
ある日、友達と遊びに行った時に、「やっぱり一人でいるより、誰かと過ごす方が楽しいよね！」って言ったら、みんなが「うん、そうだよね！」って笑顔になったの。そういう瞬間こそ、孤独感が薄れていく瞬間だと思う。だからこそ、そういう大切な時間を意識的に作っていきたいなぁと感じる今日この頃。
それで、この孤独や心の問題に対して、私たちができることは、まず自分を大切にすること。それから、自分に合った環境を見つけたり、必要なら専門的な助けを求めたりすることも大切。心の健康って、体の健康と同じくらい大事だもんね！自然と出来ることとして、友達とのコミュニケーションをもっと意識するのがポイントかも。
最後に、みんなも一緒に考えようよ、孤独じゃない生活って何だろう？私たちがどうしたらもっと楽しい毎日を送れるか、一緒に探してみようよ！それじゃ、またね～！笑顔でいっぱいの毎日を目指そうね☆
