こんにちは！ガールズオピニオンのパートタイムブロガー、ゆうこです。最近、冬から春にかけて流行する「感染性胃腸炎」が話題になっていますね。ノロウイルスやロタウイルスが原因で、お腹を壊す方が増えているとか😣。私もこの時期は気をつけなきゃって思っています。さて、今日はそんな感染性胃腸炎のことや、効果的な対策についてお話ししたいと思います！
まず、感染性胃腸炎って何なのかをご存知ですか？実は、これはウイルスや細菌が原因で引き起こされるお腹の風邪みたいなものなんです。特に寒い季節になると、ノロウイルスが猛威を振るいますよね。最近のニュースでも、学校や飲食店での集団感染が取り沙汰されていますが、もはや他人事ではありません！
私的には、冬場になると毎年ニュースを見て、「ああ、またこの季節か…」とドキドキしてしまいます。ほんと、ウイルスっていじわるだよね！ちゃんと手洗いやうがいをしてても、あちこちでウイルスが飛び交っていると思うと、気が気じゃないんです（>_<）。
特に気になるのが、ノロウイルスの感染力の強さ。なんと、10〜100個のウイルスが体内に入るだけで感染してしまうらしいんです。うわー、それはほんとに怖い…！アルコール消毒が効果がないって知ったときも衝撃を受けました😳。ウイルスを死滅させるには、塩素系の漂白剤が必要なんですね。知識がなかったら、普通にアルコールを使って安心しちゃうところでした。
具体的な対策としては、やっぱり手洗いが欠かせません。特に、食事の前やトイレの後は、しっかり石鹸で手を洗うことが大事です。でも、手洗いってほんとうに「ちゃんと」やってる？って自分に問いかけることが多いんですよね。お客様気分でさらっと洗っちゃうことが多くて、これはいかんと反省しています…（汗）
それから、もしも周りで感染者が出た場合は、自分自身も対策を強化しなきゃ！例えば、嘔吐物には特に注意が必要。もしもそんな光景に遭遇してしまったら、市販の塩素系漂白剤でしっかり消毒しましょう。注意としては、手袋をしたりマスクをして、万全の準備を整えてから片付けることがポイント！これ、知っておくと安心できますよね💪。
また、食べ物に関しても気をつけたいところ。生カキや生牡蠣はノロウイルスの温床ですから、特にこの時期は控えるように。私、実はカキが大好きなんだけど、この時期は我慢です…（涙）。たまには自分を甘やかしたいけれど、こればっかりは体のためにね！年度末の集まりがあったりするけど、お酒を飲む機会が多くなるこの時期だからこそ、みんなでウイルス対策をしっかりしないと！
ついつい油断しがちな寒い季節、でもやっぱり元気でいたい！感染性胃腸炎なんて無縁でいたい！私たち世代は、そんな楽しい人生を送るために、少しの心がけが大切だなって思います。健康でいることで、友達とキャッキャと遊んだり、美味しいご飯を食べたり、自分磨きだって思いっきり楽しめる！
最後に、冬のウイルス対策には「心配しすぎない、でも準備は万全に」が大事かな。心に余裕を持って、ウイルスに対しても冷静に対処できるようにしましょう。これからの季節、毎日楽しく過ごせますように☆皆さん、もし周りで感染者が出てしまったら、なるべく近くに寄らないようにしてくださいね！それが一番の予防策！
それでは、また次のブログでお会いしましょう！元気いっぱいな皆さんに出会えますように😊。
