こんにちは！ガールズオピニオンのパートタイムブロガー、えみです。今日はちょっとシリアスな話に触れようと思うんだけど、最近のニュースがやっぱり私の心に引っかかって仕方がないの。事件やニュースって、どうしても他人事に思えない部分があるけれど、やっぱりそれが私たちの社会に影響を与えたり、考えさせられるきっかけになるよね。
まずは、殺人事件の話。ある男性が、当時６歳の女の子に対して暴力を振るった結果、命を奪ってしまったということ。彼は「殺すつもりはなかった」と供述しているけれど、言い訳には聞こえないなぁ。人を傷つけるってどういうことなのか、もっと深く考える必要があると思う。
私たちの生活の中では、「ストレス」や「イライラ」を抱える瞬間がたくさんあるけれど、それをどう解消するかが非常に大切だよね。確かに、大人になれば仕事や人間関係のストレスが溜まりやすいけど、それを他人に向けるのって全然違うと思うの。私も、忙しい日の後は友達とカフェでおしゃべりしてストレス発散するけど、心の中を上手に整理するのが大事だよね。
暴力の問題を考えると、結局は教育やコミュニケーションが重要になってくるのかな。小さな頃から、「相手の気持ちを考える」「暴力は解決にならない」ということを学ばなければならないと思うの。特に、最近はSNSの普及で、顔を合わせずに言葉を浴びせることもできる社会だから、ますます注意が必要になってくるね。
悲しい事件が起こると、「どうしてこんなことに？」って思ってしまうけれど、周りの環境や人との関係が影響することもあると思うの。個人を責めるだけじゃなくて、私たちが住んでいる社会全体でこの問題を解決していく方法を探したいよね。
例えば、学校や地域でのコミュニケーションの場をもっと増やすとか、メンタルヘルスに関する講座を設けたりするのはどうかな？若い世代が自分の気持ちを話す場所があれば、意外と問題を抱えている人も少なくなるかもしれないし。ぜひ、心の病気に対してもオープンに話せる社会を目指していきたいなって思う。
もちろん、私たち一人ひとりも、自分の感情をどう扱うかが大切。例えば、気持ちを言葉にするためのジャーナリング（記録）をすることや、アートや音楽を通じて自己表現するのも良いよね♪ 最近は、瞑想やマインドフルネスも人気だから、心の健康に向けたアプローチはいろいろあると思う。
それに、こんな重い話ばかりじゃなくて、日常の中で笑えることや楽しいことを見つけることも大事だと思う！友達とのプチ旅行とか、美味しい料理を食べること、こんな日常があれば、少しずつでも自分を癒せるよね。
社会全体が少しでも良い方向に進むように、私たちができることを考えていきたい。暴力や悲しい事件が少なくなる世の中を目指して、まずは身近な人とのコミュニケーションを大切にしていこうと思う。みんなも、自分の気持ちやストレスについて話す時間を持ってね。大切なのは、1人じゃないってことだから！それじゃあ、また次のブログでね～(^_^)/
