こんにちは！ガールズオピニオンのパートタイムブロガー、みなみです😊今日はちょっとシリアスな話題をお届けしたいと思います。最近、大阪府で今年に入ってから5例目のはしかの感染が確認されたっていうニュースを見たんです。ちょっとドキッとしちゃった！だって、はしかって昔は子どもがかかる病気ってイメージが強かったけど、実は大人でも感染することがあるんだよね。今回はこのニュースをきっかけに、はしかの感染リスクや予防策についてお話ししていきますね。
まず、大阪府で確認された感染者は30代の男性で、ベトナムへの渡航歴があるとのこと。うーん、海外旅行って楽しいけど、帰ってきた後にこんなことになると本当に怖い😱。最近は、海外での健康リスクについて考えさせられることが多いですよね。私も最近、友達と旅行の計画を立てているんだけど、こういうニュースを聞くと事前に情報収集をしておくのが大事だなって思います。
それにしても、ウイルスって本当に厄介ですよね。感染者が公共交通機関を使わなかったのは不幸中の幸いだけど、他の人に感染を広げないように気をつけないといけません。なんか、やっぱり季節の変わり目は何かと体調を崩しやすいし、風邪やインフルエンザだけじゃなくて、はしかみたいな病気も警戒しなきゃいけない時期なんだな、と身が引き締まる思いです。
んー、参考までに私のお気に入りの免疫力アップの方法を1つ紹介したいと思います🍵。普段の生活にちょっとプラスするだけで、風邪とかに負けない体を作れちゃうんです。例えば、毎朝のルーティンに青汁を取り入れて、栄養バランスを整えること！これ、私の小さな秘密です💖。歌ったり踊ったりするのも楽しいし、体を動かすことが健康維持には欠かせないから、やっぱり自分の生活スタイルを見直す良いきっかけになりますよね！
あとは、最近は「免疫力を高める食品」っていうのが流行ってるじゃないですか。特にマキベリーやチアシードなんて、インスタ映えもするし、栄養もバッチリって聞いてます！最近はスムージーに混ぜて飲むのがマイブームです😊。美味しくて健康も手に入れられるなんて、一石二鳥だよね。
なので、みんなも何かしら日常生活に免疫力を高める工夫を取り入れてみてほしいな。もちろん、感染症の予防にはワクチン接種も重要だから、まだ受けていない人は、ぜひ考えてみて欲しい！感染症が流行りやすい環境にいる人や、小さなお子さんがいる家庭では特に気をつけないとね。
さてさて、八尾市立病院での確認された時間帯に受診した人たちには注意が呼びかけられているみたいだけど、こういう情報って本当に大事だよね。特に、周りで予防接種を受けていない人がいたりすると不安になるし、自分もちゃんと予防策を取る必要があるなって思います。小さな積み重ねが大きな結果を生むから、今からでもできることを始めよう！
みなさんも健康に気をつけつつ、楽しい毎日を送りましょうね😊! どんなに忙しい日々でも、自分の健康を第一に考えるのは大切！それでは、また次回お会いしましょう！みなみでした💖
