こんにちは！ガールズオピニオンのパートタイムブロガー、ゆみです✨今日は、ちょっと未来的でワクワクするフィットネスの話をしてみたいと思います。私、最近SNSで「AIがサポートするジム」みたいな情報を見かけて、すっごく興味が湧いちゃったの！💪💖ってことで、未来のジムってどんなふうになるのか、勝手に妄想しちゃったりして…✨
さて、最近話題のジム、あれは「AIジム」と呼ばれるもので、すごくおしゃれで、健康志向の私たちにはたまらない環境が整っているんだって！🌿冒頭で感じるのは、そのデザイン。開放感あふれる空間、心地良い木の素材、観葉植物がところどころに配置されていて、まるでカフェかリゾートみたいな雰囲気なのが魅力よね〜！😍
普通のジムに行くと、どうしても運動することに意識が向いて、すこし緊張しちゃうこともあるけど、ここだったらそんな心配は無用！気持ちがリラックスする空間で、運動も苦痛じゃなくなるって感じ。
だけど、注目すべきはそのテクノロジーよ！AIが一人ひとりに合わせたワークアウトプランを提供してくれるから、ただのマシンと違って、自分にぴったりなトレーニングができちゃうの。これ絶対、自分自身の成長を感じられると思う！私も、ちょっと自信ないけど、AIにサポートされながら新しい自分を見つけたいなあってワクワクしちゃう💕
最初はフィットネス診断からスタートするけど、体組成計で自分の体重や筋肉の量、脂肪率を測るって、ちょっとドキドキするよね。でも、このデータが自分のトレーニングを効果的にしてくれるんだから、頑張る価値があるかも✨
それに、AIのサポートで、筋肉の状態や柔軟性もテストしてくれるから、自分の足りない部分を教えてもらえるってことが嬉しいポイント！🧐その後、自分専用のプランを組んでもらえるなんて、これってまさにパーソナルトレーニングの新時代よね？自分だけのトレーニングメニューで、モチベーションも上がるし、運動が楽しみになっちゃうかも！
そして、クールなのは、すべてがゲーム感覚で進むってこと。運動しながらも、楽しさを感じることができるなんて、ついつい夢中になっちゃいそう！😊特に、カラフルなディスプレイに表示された道を辿りながらトレーニングするの、楽しそうだなぁ。トレーニングが“暇”ではなく“ゲーム”になるのが最高よね〜。
さらに、AIが私たちに合った重量やペースを調整してくれるなんて、さらに快適に運動ができるってこと！私なんて、トレーニング中に運動不足でつい息を切らしちゃう時があるけど、これならしっかりサポートしてもらえるから、安心して頑張れそうだよね！
でもちょっと、あたしの心に引っかかるのが、やっぱりパーソナルトレーナーの存在かなぁ…😅AIも素晴らしいけど、人とのコミュニケーションやサポートも必要な気がする。もしかしたら、トレーナーとAIがうまく組み合わさったら、最高の効果を得られるんじゃないかな？🤔それに気軽に相談できる人がいると、運動も続けやすいと思うし！
そのうえ、ジム内にはアナログな設備も揃っていて、AIに頼らないトレーニングも可能だというから、これってとても嬉しいポイントよね！もちろん、現代的なテクノロジーを使うのも素敵だけれど、時にはオフラインでじっくり自分を鍛えたり、リラックスしたりする時間も必要だと思う💕意外と、そんなシンプルさも大事だったりするし。
最後に、未来のフィットネス文化って、一体どんな方向に向かうんだろうな〜？新陳代謝の活性化や健康維持のために、もっともっと多様な選択肢が生まれるだろうし、このAIジムがその先駆けになるかも！💫 私自身、月々の会費を払う余裕があったら、絶対に通いたい何ですけどね！次のトレーニングは、私の手のひらの中にあるAIに託して、新しい自分を発見する旅に出かけてみたいな〜🌈
というわけで、今回は新しい時代のフィットネスについて熱く語っちゃいました！これからのジムがどう進化していくのか、期待しつつ楽しみにしていきたいです！それじゃ、また次回のブログでお会いしましょう！バイバイ〜！(｡•̀ᴗ-)✧
