こんにちは、ガールズオピニオンのパートタイムブロガー、あゆです！今日は少し重たいテーマをお話ししたいと思います。最近、奈良県で起きた悲しい事件が私の心に引っかかっているんです。人間関係の中での悩みや、孤独感って、実はすごく多くの人が抱えている問題なんですよね。✨
まずは、事件の概要からお話ししますね。奈良県の大和高田市という場所で、85歳の夫婦と62歳の息子が自宅で死亡したというニュースがありました。この事件の背景には、無理心中の可能性が指摘されています。事件の詳細を聞いて、思わず胸が苦しくなりました。家族が一緒にいることが本来は安らぎの場所であるはずなのに、どうしてそんなことになってしまったのか…😢
なんでこういうことが起こるのか、ずっと考えていました。最近はSNSが普及して、便利になった分、逆に孤独感を感じる人が増えているのかもしれません。息子さんは、県外の親族に向けて遺書のようなメッセージを送っていたとも言われています。このメッセージには、どんな思いが込められていたのでしょうか。それを知ることができない今、ただただ想像するしかありません。
私たちは、周りの人との関係を大切にしなければならないと思います。友達同士でも、「最近元気？どうしてる？」とか、軽い会話を交わすことって大切ですよね。自分の気持ちを話せる相手がいることで、心の持ち方が随分と楽になることもあると思うのです。✌️
こんなに悲しい事件があると、どうしても心が閉ざされがちですが、解決策は必ずあるはず。例えば、厚生労働省は「こころの健康相談統一ダイヤル」や「＃いのちＳＯＳ」といった相談窓口を設けていますよ。自分の中で抱え込まずに、誰かに助けを求めることで、状況が変わることもあります。🤗
最近のニュースを見ていると、自殺や無理心中の報道が多くて、本当に心が痛みます。私たち暮らす社会は、もっとお互いに手を差し伸べられる場であってほしいと思います。心の病というものは、見えない部分が多いからこそ、周りからの理解が必要なんですよね。「あの人、最近元気がないな」って思ったら、優しい声をかけてあげることができれば、きっと誰かの力になれるんじゃないかな。
また、友達との関係もとっても大事です。仲の良い友達に最近悩んでいることがあったら、話してみてほしいな。たとえ、相手が大したことないって思うことでも、実は誰かと話すことで気持ちが楽になることもあるんだから。時には泣くことも必要だし、楽しいことをいっぱいして、心を癒して欲しいです！
あ、そうそう！最近友達とカフェ巡りをしていて、ちょっとした心のケアみたいなものを見つけたんですよね。居心地のいいカフェで、ゆっくりと茶をしばきながらおしゃべりするって、結構心が安らぐんです。皆さんもたまには自分の気分転換をして、自由にリフレッシュする時間を大切にしてくださいね🌼
結局、心の健康も体の健康と同じように大事です。だから、無理をせず、時には自分を大切にしてあげることが必要だと思います。今後も、周りの人たちに手を差し伸べて、一緒に助け合う社会を作れたらいいなと、心から願っています！あなたも、自分や周りの人を大切にしながら、心のケアをしていきましょう。みんなで明るくなれる未来を作っていきたいですね✨
