やっほー！ガールズオピニオンのパートタイムブロガー、りむです😊 最近、脳の成長と老化についての面白い研究を見つけたの！これがまた、思っていた以上に奥が深くて驚いちゃったから、今日はその内容をシェアしたいと思いまーす！まず最初に、この研究チームが調査したのは0～90歳まで、つまり赤ちゃんからおじいちゃん、おばあちゃんまでの4216人の脳のMRIデータなんだよね。すごい規模だよね！✨
今回の研究では、脳の発展には4つの重要な「転換点」があることがわかったんだって。具体的には9歳、32歳、66歳、そして83歳という年齢で、それぞれ脳の構造に大きな変化が起こるんだって。この発見がいかに私たちの生き方に影響するか、ちょっと楽しみじゃない？
まず9歳。これは子供の成長にとってめっちゃ大事な時期なんだ。友達との関係が増えたり、自我が芽生えたりするから、脳も活発に成長するんだよね。ホルモンの変化も大きい時期だから、精神的な変化も多くなるの。だからこの時期って、ただの遊びの時間ではなく、成長の重要なマイルストーンなんだな〜って、私自身も思わず納得しちゃった！
で、次は32歳。この年齢は人生の大きな転換点なんだって！この時期を過ぎると、それまで順調に上昇していた脳の効率性が徐々に下降に転じるの。「え、32歳がそんなに大事なの？」って思うかもしれないけど、これって意外と深い意味があると思う。お肌の曲がり角じゃないけど、脳もこの年齢で一つの成熟期を迎えるんだね。仕事や恋愛、人生の選択も多くなってくるし、本当に大事な時期だなって感じるわ！
その後、66歳になると、白質の劣化が加速し始めるそうなの。もうこの年になると、健康管理の重要性が一段と増すよね。運動したり、食生活に気を使ったり…70歳や80歳になった時に、元気でいるための準備が必要だよね。自分を大切にしようって思わないと！💪
最後の83歳。この年齢以降は、全体的な変化よりも特定の部分での変化が目立ってくるんだって。年齢を重ねていくうちに、どんどん個性が出てくるようなイメージ。でもさ、そうなった時にどんな自分になっているのか、それはちょっとワクワクしちゃうわ！✨
この脳の成長と老化の順番がわかると、青春時代から中高年期にかけて成し遂げたいことがちょっと見えた気がするの。特に20代の私は、自分のキャリアや恋愛、自己成長に関してしっかり考えていきたいなって思うの。
これからの時代、年齢に関係なく自分を磨くことができる時代だと思うから、みんなが持っている可能性を最大限に活かしていけるといいな〜。若い時にしかできないこともいっぱいあるもんね⭐
過去のデータをもとにした研究ってすごいなって思うし、これからも脳の研究は興味深い分野になるだろうし、それに伴って私たち自身の生き方も変わってくるのかも。これからが楽しみだよね！それでは、また次回のブログでお会いしましょう！バイバイ！👋
