こんにちは！ガールズオピニオンのパートタイムブロガー、もえこです♡最近、映画の面白さって本当に心の健康にも影響を与えてるんじゃないかなって感じることが多いんですよね！今日はそのお話をしてみたいと思います。
映画やアニメ、ドラマなどのエンターテイメントが心や体に良い影響を与えるって、もう皆さんも体感していることかもしれませんね。特に、何か特定の作品への興味を持ったとき、私たちはその世界にどっぷりハマって、まるで自分もその一部になったような感覚を味わいますよね！それが「同一化」と呼ばれるものなんです。
たとえば、最近お気に入りの映画やドラマがあると、登場人物たちの感情や悩み、喜びを一緒に体験することになります。それだけで心が豊かになって、リフレッシュできる気がします！もし最近見た作品で「これ好きすぎる！」と思ったら、それはあなたの心が求めていたことかもしれません。逆に、あまりにも感情移入しすぎて涙が止まらなくなっちゃうこともありますが、それも大切な経験です！
そういった感情を動かす力を持った作品を観ることで、脳は様々なホルモンを分泌してくれるんです。ドーパミンやセロトニンなどの幸福感をもたらすホルモンが、心をワクワクさせてくれるの。映画館でのリアルな臨場感を味わいたい気持ちも分かるし、時には家でのんびりしながら観るのも楽しいですよね。
私のおすすめは、やっぱり劇場で観ること。大きなスクリーンで作品を観ると、身近な存在であるかのように感じられて、より深く物語を享受できるんです！「わざわざ」映画館に行くことで心の期待感も高まり、それ自体が癒しにつながるのかなって。
お友達と一緒に観たり、映画について語り合ったりする時間も、心の健康には大事だと思います！お互いの感情や感想をシェアすることで、共感を得ることができて、より深く楽しむことができますよね。最近観た映画を友達と熱く語る時間、きっと癒しのひとときになるはず！
そして、心の豊かさを求めたくなるのは自然なこと。私たちの脳は刺激を求めているから、常に新しい感情や経験を欲しがっているんですね。だからこそ、エンターテイメントはその欲求を満たしてくれる最高のアイテムなんです♡
あなたの心が健康でいるためには、自分の好きな作品を見つけて、それに触れてみるのが一番。それに思わず共感して感動して涙したり、笑ったりすることで、日々のストレスを忘れることができるんですもん！これ、ほんとエンタメの力ですよね。自己治療にもなるし、心の栄養剤みたいなもので、無限の可能性を秘めていると思うの！
最後に、これからも自分の心が喜ぶような作品をどんどん見ていきたいなって思ってます♡もちろん、みなさんも一緒に自分にぴったりなエンタメを探して、心の健康を大切にしていただければ嬉しいな〜！心の栄養分をしっかり補充して、毎日を楽しもうね！
