皆さん、こんにちは！ガールズオピニオンのパートタイムブロガー、さなです✨
最近、ちょっと気になる調査結果を見つけちゃったんです。それは、正社員の約20％もの人が「六月病」と呼ばれる状態を経験しているっていうもの。やだ〜、私もなんか不安になっちゃう！だって、仕事のモチベーションってほんと大事だからね。特に新年度の始まりでドキドキしてたのに、6月に入った途端、なんだか疲れやすくなったり、やる気が出なくなるっていうの、あまりにもリアルすぎる😖。
調査によると、20代の若い層、つまり私たち世代が特に「六月病」を感じやすいみたい。27.6%って、周りにも同じように感じてる人が多いってことだよね。考えてみると、新しい環境に慣れるのって、ほんと体力使うよね〜。私なんて、職場の環境が変わった時には、毎日ぐったりしてたもん（苦笑）。
おまけに「賞与や評価への不満」も挙がってるみたいです。これ、個人的にほんと共感できるポイント！自分の頑張りがちゃんと評価されてるって思えたら、もっとやる気が出るのに、納得感がないとほんとにしんどいよね…。最近の調査では、過半数以上の人が自分の評価にイマイチな納得感を持っていないってこともわかったみたい。他のみんなはどう感じてるのかな〜、私だけじゃないよね？悩んでる人、多いんだなって思うと、ちょっと安心したりもする😌。
それから、やっぱり梅雨の時期というのも影響大！気候がジメジメしてるし、湿気で気分まで沈んでしまうっていうの、実感するわ〜。お天気が悪いと、やる気もいまいち上がらないし、雨の日が続くストレスもあるよね。そんな時は、やっぱり思い切ってリラックスする時間が必要かも。友達と映画を観たり、カフェでゆったりしたり、ちょっとしたことで心が軽くなることってあるよね😊✨。
この梅雨の時期、ぜひ自分のメンタルケアを大事にしたいです！有給休暇をとって、リフレッシュするのもいいかもしれない。日常の忙しさに流されず、自分自身を大切にする時間を作ることが大事だよね。どんなに忙しくても、自分の心のケアを忘れずに、もう少し自分を大切にしていけるといいな〜って思います。
さて、みんなはどうやってこの季節を乗り越えているのかな？お気に入りのリフレッシュ法があったら、ぜひ教えてくださいね👍✨。お互い頑張りすぎず、少しずつ負担を減らしていこう！さなでした〜！またね〜💖
