こんにちは！ガールズオピニオンのパートタイムブロガー、みなです✨今日は育児についてちょっと考えてみようかなと思います♪最近、育児に関する面白いデータを見つけたんだけど、どうやらママが抱える負担の大きさが数字で表れてるみたい。育児って、目に見えないところでも心が忙しいよね～。
私も友達から育児の話を聞くことがあるけど、みんな本当に大変そう。特に「メンタルロード」って言う言葉、聞いたことある？これは家庭生活を円滑に回すために考えることからくる負担のことなんだって！ママたちの頭の中にある「何をいつするか」の計画が、実はすごく疲れをもたらしているんだよね。
具体的には、子どもが何を食べるか、いつおやつをあげるか、どのタイミングで遊ぶかっていうことを常に頭の中で考え続ける負担があるの。例えば、私が友達に「今日は何作ろっかな〜」って言ったら、彼女は「私なんてそれを常に考えてるよ」って言ってた。それが普通になっちゃってるんだよね。
ある研究によると、ママとパパでは「育児について考えている時間」に30時間以上の差があるんだって！具体的には、ママは毎月約93時間も思考を巡らせていて、パパは約62時間なんだよね。もちろん、実際に育児にかける時間ではないけれど、これってかなりの違いだよね。
私たち女子って、複雑なこと考えてるうちに頭がパンクしちゃうことってよくあるよね。子どもの体調や機嫌に気を使うのも、その一部。ふとした瞬間に「今日のごはんどうしよう？」って悩みながら、子どもと遊んでいることも多くて、これってママの日常なんだなって実感した。
友達から聞いた話だけど、育児においては、パパが手伝ってくれていると思っても、実はママが「どうすればいいか」を考えていて、判断しているってことが多いらしいの。例えば、パパがおむつ替えをしているときに、何かを聞いてくることがあるよね。その時、ママは「これでいいのかな？」って考えながら待ってることが多いんだって。つまり、ママは一人で何役もこなしているということだよね。
それで、なんでこういう話をするかというと、私たちが気づかないうちにメンタルロードが蓄積されているから。私も最近、友達とお茶したときに「なんだか疲れちゃう」と話を始めたら、彼女も同じことを感じていて、互いに共感してしまった💦
育児をしているママたちがどう思っているかって、普段の生活の中ではなかなか聞けないことだと思う。でも、ちょっとした会話で、おしおきや褒めることについて話し合ったりすることで、少しでも心の重荷が軽くなるといいなぁ。お互いに支え合うことが大切だよね。
このメンタルロード、どうにか軽くできないかな？お友達とのお茶会を定期的に開いたり、時には「あなたも大変だよね！」って言ってみたりすることが、どれだけ助けになることか。思わず笑ってしまうような本音を話すことで、ストレスも少し和らぐんじゃないかな？😊
おそらく、私たち同世代の女子たちは、これからも育児の負担をどうにか軽減しながら、楽しんでいく方法を模索していく必要があるよね。育児は楽しむものでもあるし、時にはイライラするときも理解し合って、助け合える社会ができたら素敵だなと思います！さて、次回はどんな育児の話をしようかな〜？また、遊びに来てね！
