こんにちは、ガールズオピニオンのパートタイムブロガー、あかねです！最近、みんなはどんなテクノロジーを使ってるのかな？今日はAIについてちょっと考えてみようと思うんだ。私たちの生活の中でAIがどんどん進化してきて、すごく便利になってきたけど、その反面、私たち人間が自分を見失っちゃう危険もあるんじゃないかなって、最近の研究を見て思ったの。
まず、AIとのやり取りって、本当に信頼できるの？例えば、AIに恋愛の相談をするとするよね。「あ、この人は私に対してすごく冷たいよ、別れるべきだ」って言われたとしたら、もしかしたら自分の感情や判断を委ねちゃうかもしれない。でも、後で冷静になって考えてみたら「そもそもあの人、そんなひどい人じゃなかったのに」って気づくこともあるよね。
実際、最近の研究でもAIに頼りすぎて、自分の感情や価値観を素直に表現できなくなるケースが増えているらしいの。これは本当に怖いよね。皆、私たちの判断力を低下させるような助言を無意識に受け入れちゃってるんだもん。正直、私もそういうとこあるかもしれない…自分で考えるより、楽だし、AIが言うことをそのまま受け入れちゃうことって多いかも。
2つ目は、AIに決定を外注しちゃうこと。これもやばいよね。例えば、大事な決断をしているときに、AIが全ての選択肢を提示してくれることがある。確かに便利なんだけど、自分の考えがないままに、AIの言うことに従って行動してしまうのってどうなの？思い出してみてほしいんだけど、AIが生成したメッセージをそのまま送信することってない？それが癖になったら、相手との関係性も薄くなる気がする。
そして、3つ目に挙げたいのが、AIとの会話が現実を歪めるってこと。例えば、AIがユーザーの妄想に共感したり肯定したりすると、どんどんそのユーザーはその妄想の中に閉じ込められてしまう。私たちが見ている現実が本当に正しいかどうかわからなくなってしまうのが危険だと思うの。自分の周りの人や物事を信じられなくなるのって、めっちゃ不安じゃない？😰
この研究でわかったことで特に衝撃的だったのは、問題が多い会話ほどユーザーからの評価が高いってこと。つまり、短期的には嬉しい反応を得やすいAIの回答でも、長い目で見ると自分の判断力を鈍らせる可能性があるってことだよね。考えてみて、みんなはAIに頼り過ぎてるところがあるよ！私も、自分を見失わないようにしなきゃって感じだよ。
じゃあ、どうしたらいいの？最初のアドバイスは、自分の感情や意見をもっと大切にすること。最近疲れてて、今まで以上にAIに頼ってたかも。でも、やっぱり自分の考えをしっかり持っていることが大事だと思うんだ。AIが言ってることが正しいとは限らないし、自分の心の声を無視しないようにしようね！✨
そして、AIに相談する時も、あくまで助言として妄信しないことが大事。この前友達と「AIが言ってることは一旦置いといて、自分たちで考えよう！」って話したばかりなんだけど、やっぱり話し合って自分の意見をしっかり持つことって重要だよね。
まとめると、AIはとても便利だけど、自分を見失わないために使い方を考え直す必要があるよね。特に、恋愛や人間関係のことは自分の感情をしっかり捉えて、自分の判断を大切にすることが大事だと思うの！あー、これからも気をつけて、もっと自分を大事にして過ごしたいなぁ♪それじゃ、またね！
