こんにちは、ガールズオピニオンのパートタイムブロガー、さらです！今回は、嬉しいニュースをお届けします。なんと、Apple Watchの最新機能で、体温データを使って妊娠可能日を予測することができるようになりました！そこで、妊娠を予測する人気アプリ「Natural Cycles」との連携が実現しましたよ♪
さて、「Natural Cycles」とは、女性の月経周期に伴う体温の変化を記録するアプリです。ただし、このアプリは避妊目的での利用がFDA（米国食品医薬品局）に認証された唯一のアプリなんですよ。他のアプリとは違い、排卵や受精可能期間を予測するために、週に5回以上、ほぼ同じ条件で体温を測定する必要があります。
そこで、Apple Watch Series 8以降のモデルには、温度センサーが搭載されているんです。寝る前にApple Watchを装着して眠るだけで、月経周期によって起こる微妙な体温の変化も検知することができるんですよ。もちろん、専用の基礎体温計を使って測ることもできますが、自動で体温を記録できるウェアラブルデバイスを使えば、より楽に測定することができますね。
「Natural Cycles」によると、このアプリの効果は最大98％にも達するとのこと。ただし、この方法は経口避妊薬などの避妊方法と比べて、完璧に実行するのが難しいという問題もあります。例えば、飲酒や体調不良、睡眠時間の変動などがあると、体温の測定精度に影響が出るんです。
ちなみに、「Natural Cycles」とApple Watchの連携ですが、これは必ずしもAppleの健康管理アプリやデバイスを避妊目的で使うべきだという意味ではありません。排卵や月経期間の予測はあくまで予測であり、避妊法として使うべきではないと明示されています。
今回の連携により、女性の体調管理や避妊方法に役立つ情報を手軽に得ることができるようになりましたね。新しいテクノロジーが女性の生活をより豊かにする一翼を担っているので、とてもうれしいです♪
それでは、今回のニュースは以上です！また次回のブログでお会いしましょう！さらでした♪
