こんにちは！ガールズオピニオンのパートタイムブロガー、りむです💖 今日はちょっと気になるニュースがあったので、みんなにもシェアしたいと思います！大阪府でインフルエンザが流行期に入りました！え、もう？って感じなんだけど、実際インフルエンザって、毎年冬になると流行しがちですよね。だけど、まさかこんなに早く流行期に入るとは思いもしなかったわ～！
さて、公式発表によると、今年のインフルエンザは過去10年の中でも、流行開始が二番目に早いって。ちょっと焦りますよね。え、私まだ風邪すらひいてないんだけど、それでも油断できないってことかな？😂 みんなはもう自己防衛策してる？例えば、手洗いとかうがいとか、欠かせないですよね。私の最近のお気に入りは、ハンドジェル！可愛いデザインのものも多くて、持ち歩くだけでテンション上がるの✨
最近、私の友達が「インフルエンザなんて気にしないで遊びに行こうよ！」って言ってたけど、それ、ちょっと危険じゃない？ただの風邪と違って、インフルエンザは重症化する可能性もあるから、やっぱり気をつけなきゃって思う。で、友達にも「早めに予防接種した方がいいよ！」って言ったの。責任感あるみたいでしょ？💪
流行期って聞くと、一気に不安になるけど、私たちにはそれを乗り越える力があると思うの。例えば、体調を整えるために栄養たっぷりの食事を心がけたり、しっかり休息をとること。特に、ビタミンCが豊富な食材はインフルエンザ予防にいいって言われてるから、レモンとかキウイとか、積極的に食べたいよね。私も、最近の朝ごはんにスムージーを取り入れたんだけど、本当に美味しいし、身体が喜んでる気がする！🍋
それに、他の県でも流行期に入っているところが多いみたい。こんな時期だからこそ、情報共有が大事だと思うの。みんなも気をつけて、お互いの健康を守ろうね。とはいえ、楽しいイベントの季節だし、気分転換も必要。どうせなら、友達とインフルエンザが流行ってるからこそ、どんな対策ができるか話し合ったりするのも楽しいかも！✨
そういえば、最近流行っている「多雨疲労」って知ってる？雨が続くと、頭痛やだるさ、めまいが起きるとかなり辛いよね。私もこの前、ずっと天気が悪くてなんだか気分が沈んでしまったの。その時、友達に「晴れたら外に出よう！」って言われて、意を決して散歩に出かけたんだけど、やっぱり青空の下にいると気分が晴れる！これ、インフルエンザの流行に負けないためにも大切だよね😊
最後になんだけど、インフルエンザ流行期に入っても、私たちができることはたくさんあるから、一緒に頑張りましょう！予防接種も検討しながら、楽しい秋を過ごそうね💖 それじゃあ、また次回のブログでお会いしましょう～！
